Μην πηγαίνετε για ψώνια με άδειο στομάχι.. σίγουρα αυξάνονται οι πειρασμοί!

Φτιάχνετε πάντα μια λίστα με τα πράγματα που χρειάζεστε. Να αγοράζετε μόνο τα τρόφιμα που έχετε σημειώσει, χωρίς να ενδίδετε.

Ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξεως και να προτιμάτε τα πιο φρέσκα τρόφιμα.

Ψωνίστε φρούτα και λαχανικά εποχής.

 

 

 

 

 

Συμβουλές