Προηγούμενη Μενού Επόμενη

1. Ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, πλιγούρι, δημητριακά γενικά και πατάτες

2. Λαχανικά

3. Φρούτα

4. Όσπρια και ξηροί καρποί

5. Ελαιόλαδο και ελιές

6. Τυρί και γιαούρτι

7. Ψάρια

8. Πουλερικά

9. Αυγά

10. Γλυκίσματα

11. Κόκκινο Κρέας

 


Μεσογειακή Διατροφή